K2MK7 e D3

O K2MK7 e D3 da Ozonteck é a "dupla dinâmica" da saúde óssea: vitamina K2 na forma MK-7 + vitamina D3. Juntas, essas duas vitaminas fazem algo crítico: levam o cálcio para o lugar certo (ossos e dentes) e mantêm fora do lugar errado (artérias).

O grande problema do cálcio sozinho

Quando você consome cálcio (no leite, queijo ou suplemento), ele é absorvido — mas sem vitamina D3 e K2 ele pode acabar nas artérias (calcificação vascular) em vez dos ossos. Isso é uma das razões pelas quais suplementação de cálcio sem K2/D3 é controversa.

O papel de cada uma

• Vitamina D3: aumenta a absorção do cálcio no intestino — sem ela, boa parte do cálcio da dieta passa direto.
• Vitamina K2 (MK-7): ativa proteínas (osteocalcina e MGP) que direcionam o cálcio para os ossos e dentes, e impedem deposição em tecidos moles.

Por que MK-7 (e não MK-4)

Existem 2 formas principais de K2 nos suplementos:

• MK-4: meia-vida curta (~1 hora). Para manter níveis estáveis, exige várias doses ao dia.
• MK-7: meia-vida longa (~72 horas). 1 dose por dia mantém atividade contínua. É a forma mais usada em estudos clínicos modernos.

O K2MK7 e D3 da Ozonteck usa exclusivamente MK-7 — a forma mais eficiente.

Para quem é indicado

• Adultos a partir dos 35 anos (perda óssea começa cedo, especialmente em mulheres).
• Mulheres na pré-menopausa e pós-menopausa.
• Pessoas com risco de osteopenia ou osteoporose.
• Quem suplementa cálcio (sempre acompanhar com K2+D3).
• Idosos saudáveis em manutenção de massa óssea.
• Praticantes de atividades de impacto que querem proteger os ossos.

Como tomar

1 cápsula ao dia, com a maior refeição do dia (almoço ou jantar) — ambas as vitaminas são lipossolúveis e precisam de gordura para absorção. Tomar em jejum reduz drasticamente a absorção.

Resultado é silencioso (mas real)

Massa óssea não é algo que você "sente" no curto prazo. O resultado se manifesta em densitometria óssea ao longo de 1-2 anos. Por isso a suplementação preventiva — quando você espera "sentir o problema", já é tarde.

Recomendações

A vitamina K2 pode interferir com anticoagulantes (warfarina, marevan) — não usar sem orientação médica nesse caso. Não exceder a dose. Em uso continuado, repita exames de vitamina D anuais. Conserve em local fresco.